생강 효능 생강차 효능!

크리스마스를 지나면서 나름 포근했던 날씨가 이리도 추워졌네요.

정말 꽁꽁 싸매고 다녀도 파고들어오는 찬 바람은 어쩔수가 없어요 ㅠㅠ

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이렇게 추울 때는 속이라도 따뜻하게 무장하고 나가는 게 좋겠죠.

몸 속부터 따스하게 해 줄 수 있는 생강차 효능 알아 볼께요~

예전부터 어른들이 감기 걸렸을 때 꼭 권해 주던게 생강차인데요,

대체 뭐가 좋아서 그런 걸까요?

생강차의 효능1.  

위를 따뜻하게 해 준다. 

찬 기운을 가지고 있는 음식도 있지만 생강은 그 속에 열이 있답니다.

그래서 차로 만들어 마셨을 때 위를 따뜻하게 보호해 줘요. 

그래서 멀미할 때에도 좋고, 딸꾹질도 멈춰 준다고 해요, 소화액이 빨리 분비될 수 있게 도와줘서 소화도 잘 되구요.

생강차 효능2. 

혈관을 깨끗하게 청소해 줍니다.

생강에는 진저롤이라는 매운 맛을 내는 성분이 있는데요,

이 성분이 혈관에 콜레스테롤이 쌓이지 않도록 막아주어 피가 맑아지고, 혈액순환이 잘 되도록 도와줍니다.

혈액순환이 좋아지니 혈액순환이 안좋아 생기는 두통이나 근육통들도 사그라들 수 있겠지요?

생강차의 효능3.

생강의 따뜻한 성질이 위 뿐만 아니라 몸 전체의 찬 기운을 없애 줘요.

추운 날씨에 몸 안에 온열감을 주어서 보온을 해주고, 보약이 따로 없네요 ^^

감기가 막 오려고 할 때 딱 좋은 역할을 해 주겠죠?

몸에 좋은 생강차 마시고 따뜻한 연말 나시길 바랍니다!