분류 전체보기57 유자차 건더기 먹어야하나? 유자차 건더기 활용법 유자차 건더기 먹어야 할까? 유자차 건더기 활용법! 겨울쯤 되면 항상 즐겨 마시는 차가 유자차 인데요, 저는 어렸을 때부터 유자차는 좋아하면서도 컵 밑에 남은 유자차 건더기는 너무 싫어했던 것 같아요. 차는 달달한데 건더기는 씹으면 뭔가 씁쓸하고 신 맛이 나는 것 같아서요. 왠지 먹기는 싫은데 남기자니 건더기에 영양성분이 있을 것 같고. 항상 고민됐어요. 그래서 유자차 건더기, 대체 먹어야 할지 말아야 할지 알아봤습니다. 그리고 안 먹을 땐 어떻게 처리해야 할지도 알아 보겠습니다. . 유자차의 효능은 다들 잘 아시겠지만, 비타민C가 풍부하고 유기산이 있어서 피부를 깨끗하게 하고 항산화 작용을 해서 노화 방지를 해 준다고 하죠. 구연산이 있어서 많이 피로할 때 유자차를 마시면 피로 회복에도 도움을 주고요... 2016. 1. 12. 여주차 효능 쳔연인슐린 여주 효능 여주차 효능 알아보아요~천연인슐린 여주 효능 . 여주차 효능, 여주차 부작용 알아 보겠습니다~ 작년부터인가 부쩍 화제가 되었던 여주. 영어로는 bitter cucumber라고 합니다. 생긴 건 삐죽삐죽 못생긴 오이(?)처럼 생겼고 쓴 맛이 나서 붙여진 이름인 것 같아요. 너무너무 못생기고 쓴 맛의 열매지만, 약은 원래 쓰다고 하잖아요~ 여주 효능 알아보니 이렇게 화제가 될 만 한 것 같습니다. 여주는 당뇨인 분들 혈당 조절에도 너무 좋은 역할을 하고, 다이어트, 피부 미용에도 도움을 준다고 합니다. 너무너무 좋은 음식인데 여주차 단점이 단 한가지 있다면 쓴 맛이 난다는 것 정도. 원래 쓴 맛 나는 것 좋아하시는 분들은 즐겨 드실 수 있는 정도이지만, 쓴 음식 못 드시는 분들은 드시기 조금 힘 드실 수도 .. 2016. 1. 6. 정상 혈압범위 및 고혈압 예방하는 법 정상 혈압범위 및 혈압 낮추는 방법 안녕하세요! 또 다시 올해의 마지막 날이네요^^ 겨울철 특히 위험해지는 질병 중 하나가 고혈압이에요. . 겨울철에는 특히나 실내와 실외의 기온 차가 심하기 때문에, 고혈압이 있는 분이나, 혈관이 약한 노년층에서 사고가 많이 발생하는데요, 오늘은 혈압 정상수치와 고혈압 낮추는 방법을 포스팅하도록 하겠습니다. 우리나라 성인의 20%가 고혈압 환자라고 합니다. 정말 어마어마하게 많죠? 나트륨이 많고, 국물을 많이 먹는 식단과 기름진 식사, 한번에 과음하는 습관들의 결과인 듯 합니다. 종종 특별히 건강에 이상이 없으셨던 분이 겨울철 운동을 하고 나서 쓰러지는 경우가 있는데 고혈압은 별다른 증상이 없기 때문에 스스로 건강에 자신하시는 분들이 큰 병을 미리 예방하지 못하는 경우가.. 2015. 12. 31. 목감기 빨리 낫는법 <겨울철 건강 지키기> 포근한 겨울인 줄 알았는데 역시나 1월이 다가오니 기온이 제법 떨어졌어요. 18도로 셋팅해 두어도 12월 내내 돌아가지 않던 보일러가 어제 그제는 밤새 돌아가더라구요. . 바깥날씨는 추워지고 보일러는 돌아가고, 실내 공기까지 엄청 건조해지다 보니 목감기가 왔어요 ㅠㅠ 목이 간질간질하니 계속 기침하게 되고 머리도 아프고; 목이 칼칼하니 생활하기 너무 불편하네요 목감기로 고생하시는 분들 많지 싶어 오늘은 목감기 빨리 낫는법 한 번 알아볼께요~ 목감기 빨리 낫는법 첫번째는 충분한 시간동안 숙면을 취하는 것. 아무래도 수면 시간이 부족하면 면역력이 약해지죠. 더 중요한 것은 수면 시간이 길더라도 그 시간동안 충분한 숙면을 취하지 못하면 말짱 꽝이라는 것! 숙면을 취하는 것이 중요한데, 그러기 위해서는 침실에 암.. 2015. 12. 29. 생강 효능 생강차 효능! 크리스마스를 지나면서 나름 포근했던 날씨가 이리도 추워졌네요.정말 꽁꽁 싸매고 다녀도 파고들어오는 찬 바람은 어쩔수가 없어요 ㅠㅠ . 이렇게 추울 때는 속이라도 따뜻하게 무장하고 나가는 게 좋겠죠.몸 속부터 따스하게 해 줄 수 있는 생강차 효능 알아 볼께요~ 예전부터 어른들이 감기 걸렸을 때 꼭 권해 주던게 생강차인데요,대체 뭐가 좋아서 그런 걸까요? 생강차의 효능1. 위를 따뜻하게 해 준다. 찬 기운을 가지고 있는 음식도 있지만 생강은 그 속에 열이 있답니다.그래서 차로 만들어 마셨을 때 위를 따뜻하게 보호해 줘요. 그래서 멀미할 때에도 좋고, 딸꾹질도 멈춰 준다고 해요, 소화액이 빨리 분비될 수 있게 도와줘서 소화도 잘 되구요. 생강차 효능2. 혈관을 깨끗하게 청소해 줍니다.생강에는 진저롤이라는 매운.. 2015. 12. 28. 4_부자아빠 가난한아빠_부자가 되는 법칙 다른 책들보다 늦게 읽었지만 먼저 포스팅하는, 로버트 기요사키의 부자아빠 가난한아빠.!! 이 책은 2000년도인가에 나와서 오랫동안 화제가 되고 있는 책. 미국 하와이에 살던 일본계 미국인인 로버트 기요사키는 교육을 많이 받고 선생님으로 재직중인 아버지가 있었다. 어렸을 때 돈을 많이 벌고 싶었던 로버트는 마음이 맞는 친구와 말 그대로 돈을 만들려고 했고, 교육을 많이 받지 못했고 아직 부자가 아니었지만 사업가였던 친구의 아버지를 만나게 됨. 그리고 그 친구의 아버지에게서 돈의 비밀, 부자가 되는 법칙에 대해 배우게 된다. 후에 두 아버지들이 50대가 되었을 때, 교육을 많이 받은 교육자 아버지는 직장을 잃고 적은 수입에 힘들어하게 되었고, 교육을 많이 받지 못했던 사업가였던 친구의 아버지는 엄청난 부자.. 2015. 10. 17. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 다음
