케일 효능, 케일 주의할 점, 케일 고르는 법
케일 효능 및 먹을 때 주의할 점, 케일 고르는 법 요즘 아침마다 케일 주스를 갈아 마시고 있어요! 아침에 밥을 먹기는 바쁘기도 하고 부담스럽기도 하고. 한동안 해독주스를 해 먹었었는데요, 손이 너무 많이 가다 보니 자꾸 안 먹게 되더라구요 ㅠ . 그러던 중 뭔가 간편하게 먹을 수 있으면서 몸이 막 좋아지는 게 없을까 하다가 찾게 된 것이 케일 주스랍니다. 헐리웃 미녀들도 케일 주스, 케일즙 많이들 즐겨 마시더라구요!^^ 케일, 다이어트에도 피부미용에도 아주 좋다고 해요. 니코틴 해독도 하는 아주 기특한 케일이에요. 왜 그렇게들 케일을 즐겨먹나 했더니, 이유가 있더군요. 그래서 오늘은 케일 효능, 주의할 점, 농약걱정 없이 먹는 법, 고르는 법에 대해 포스팅 합니다. 케일 효능 1. 뼈와 관절 건강에 아..
2016. 2. 24.
비오틴 효능 및 비오틴 부작용, 비오틴이 많은 음식 총정리!
비오틴 효능 및 비오틴 부작용 탈모예방 효과 있을까? 즐거운 월요일 입니다~!! 이번주 부터는 월요일도 즐겁기로 했어요..ㅋㅋ 평생동안 일주일 중 하루는 월요일인데 굳이 괴롭게 지낼 필요 있나요..ㅎ 각설하고, 오늘은 비오틴 효능 및 비오틴 부작용 에 대해 포스팅 해 보려 합니다. . 비오틴은 비타민B 복합체 종류 중 하나이고, 비타민H라고 불린다고 합니다 탄수화물, 지방, 단백질의 대사활동을 돕고, 피부, 손톱, 두발 등의 성장과 유지를 돕는다고 해요. 저도 최근에 비오틴을 선물로 받아 꾸준히 섭취하고 있는데요, 비오틴의 효능, 자세히 알아보도록 할께요. 첫 번째, 손톱, 발톱의 질 개선 처음 비오틴을 알게 된 이유랍니다. 저는 정말정말 손톱이 약해요. 네일을 받으면 얼마 안 가 손톱이 찢어지고, 부서..
2016. 2. 22.
한국 여자 평균키 알아봅니다! 지역별, 나이대별, 나라별 포함
좋은 주말 보내셨나요? ^^ 주말을 보내면서 오늘은 우리나라 여자 평균키에 대해 포스팅 해 보려 합니다.요즘은 여학생들도 키가 무지 큰 학생들이 많더군요.점점 평균키가 올라가고 있어요,,ㅠㅠ . 연도별로 대한민국 여자 평균키가 어떻게 변하는지 알아보구요,현재 한국 여자 평균키가 나이대 별로는 어떻게 다른지, 다른 나라에 비교해서는 어느정도의 키인지 알아 보도록 할께요. 위의 그래프는 2012년도에 나온 자료에요. 1979년, 1992년, 2004년, 2007년, 2012년에 20~24세, 20대 초반의 남녀 키를 조사한 결과랍니다.보시면,, 확실히 많이 커졌지요? 1979년의 여자 평균키는 155.5cm. 1992년에는 그보다 3cm정도 커진 158.8cm 랍니다.2004년도에는 그보다도 2c..
2016. 2. 21.
